Network
LINGKAR KEDIRI – Setiap orang terkadang sering mengalami lelah dalam menjani kehidupan. Adapun seseorang yang telah dewasa, pasti menanggung tanggung jawab besar atas hidupnya sendiri.
Terlebih bagi seseorang yang sudah berumah tangga, selain tanggung jawab pada diri sendiri, keluarga, beserta hak dan kewajiban yang perlu diingat bagi suami maupun istri.
Apabila Anda telah mendapati suasana hati yang tidak nyaman hingga merasa lelah, cukup lakukan istirahat dan relaksasi, jangan menyerah dan patah semangat.
Baca Juga: Tangkal Kiriman Santet dengan 1 Minuman Ini, Dijamin Terlihat Tanda-tandanya!
Adapun ciri-ciri seseorang kelelahan mental dari segenap rutinitas sehari-hari sebagai berikut.
- Hilang motivasi
- Merasa kesepian dan tiba-tiba menangis
- Pura-pura bahagia dan seolah tak terjadi apa-apa
- Merasa tak ada yang menghargai Anda
- Merasa punya beban hidup yang sangat berat
- Terlalu banyak tekanan yang membuat sulit berkonsentrasi
- Sering menyendiri dari keramaian
- Sering merasa lelah padahal sudah istirahat dengan cukup
- Mudah tersinggung, marah, dan putus asa
- Jam makan tidak teratur
Baca Juga: Rumah Pembawa Hoki Menurut Primbon Jawa, Simak 6 Ciri-cirinya, Rumah Anda Termasuk?
Seperti diketahui, kelelahan mental merupakan keadaan psikologis seseorang dengan perasaan subyektif seperti lelah dan kekurangan energi.
Kelelahan mental juga bisa disebabkan karena stres setelah melakukan pekerjaan dalam jangka waktu lama yang membutuhkan banyak energi.
Pada sebuah konteks konstruksi sosial, ternyata wanita yang memiliki beban yang banyak berpotensi mengalami kelelahan mental.
