Network
LINGKAR KEDIRI - Air merupakan salah satu sumber kehidupan untuk mahluk hidup yang ada di bumi.
Kita juga sering kali dianjurkan untuk meminum air putih sekira 2 liter atau 8 gelas per hari.
Banyak manfaat yang dapat kita rasakan ketika rajin minum air putih.
Baca Juga: Segera Jauhi, Ini Tanda Pria yang Mata Keranjang dan Suka Selingkuh
Selain untuk mencegah rasa haus atau dehidrasi, minum air putih juga dapat menjaga imun tubuh serta kesehatan ginjal.
Kita juga perlu mengetahui kapan waktu yang tepat untuk memimun air putih agar mendapatkan manfaatnya secara optimal.
Menurut Dokter Umum RS Pondok Indah (RSPI) I Made Tirta Saputra, waktu terbaik untuk minum air putih adalah ketika bangun tidur.
Baca Juga: Tidak Disangka 5 Negara Ini Masih Memperjuangkan Kemerdekaannya, Bahkan Tidak Diakui Dunia
"Minum air putih 1-2 gelas setiap bangun tidur juga penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ketika Anda terlelap semalaman." ujar Made, sebagaimana dikutip Lingkar Kediri dari bekasi.pikiran-rakyat.com pada Selasa, 19 Oktober 2021.
