Network
LINGKAR KEDIRI – Banyak sekali jenis makanan yang bisa dijadikan lauk pauk pendamping ketika menyantap nasi, mulai dari daging-dagingan hingga sayuran.
Setiap lauk yang disantap pastinya terkabdung beberapa manfaat yang baik, salah satunya ialah telur.
Telur menjadi pilihan menu sarapan yang umum dan populer bagi sebagian orang. Penyajiannya pun berbeda, mulai dari direbus, dibuat orak-arik hingga omelet.
Ternyata manfaat yang terkandung dalam telur tersebut ada banyak, hal ini dikatakan oleh salah satu pakar nutrisi dari India bernama Nmami Agarwal.
Ia mengemukakan bahwasannya manfaat dari telur berada di kuningnya, berupa nutrisi.
Dia menyarankan Anda menyantap putih telur dan kuning telur bersama-sama dalam satu telur utuh memberikan keseimbangan protein, lemak, dan kalori yang tepat.
Dari Lingkar Kediri yang mengutip dari laman ANTARA berikut penjelasannya pakar nutrisi tentang bagaimana cara lebih puas dan mengenyangkan ketika menyantap telur:
