Network
LINGKAR KEDIRI – Pada masa pandemi seperti ini, semua kegiatan beralih ke online tak terkecuali sekolah hingga bekerja.
Hal itu membuat banyak dari kita menjadi malas bergerak dan mengandalkan kecanggihan alat elektronik yang semakin berkembang.
Padahal alat elektronik tetap tak bisa mengalahkan manusia, manusia tetap harus berolahraga atau bergerak untuk menjaga kesehatan tubuhnya dan juga berat badan ideal.
Mager membuat banyak permasalahan kesehatan datang, karena tubuh kita hanya tidur seharian sembari menatap gawai.
Berikut beberapa efek buruk mager yang bisa menimbulkan beberapa penyakit berbahaya, dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @sehatwak.
1. Sakit jantung
Mager menjadi salah satu dari faktor risiko utama penyakit jantung. Untuk menhindarinya dna mengurangi risiko ini, kamu harus lebih sering berjalan kaki, tak perlu lama setidaknya 30 menit setiap hari.
