Network
LINGKAR KEDIRI – Pada masa pandemi seperti ini, semua kegiatan beralih ke online tak terkecuali sekolah hingga bekerja.
Hal itu membuat banyak dari kita menjadi malas bergerak dan mengandalkan kecanggihan alat elektronik yang semakin berkembang.
Padahal alat elektronik tetap tak bisa mengalahkan manusia, manusia tetap harus berolahraga atau bergerak untuk menjaga kesehatan tubuhnya dan juga berat badan ideal.
Mager membuat banyak permasalahan kesehatan datang, karena tubuh kita hanya tidur seharian sembari menatap gawai.
Berikut beberapa efek buruk mager yang bisa menimbulkan beberapa penyakit berbahaya, dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @sehatwak.
1. Sakit jantung
Mager menjadi salah satu dari faktor risiko utama penyakit jantung. Untuk menhindarinya dna mengurangi risiko ini, kamu harus lebih sering berjalan kaki, tak perlu lama setidaknya 30 menit setiap hari.
Baca Juga: Pasangan Anda Psikopat? Kenali 5 Ciri Orang Psikopat yang Tanpa Disadari Merusak Mental Anda Juga
2. Artritis atau radang sendi
Jika kamu sudah mempunyai riwayat penyakit artritis, lalu ditambah kamu juga suka mager, hal itu sudah pasti sendi-sendimu akan semakin kaku, otot jadi lemah, dan nyeri akan lebih hebat.
Baca Juga: Merinding, Kematian Vanessa Angel Ternyata Sudah Pernah Diramalkan, Indigo Sebut Inisial V
3. Kanker
Salah satu risiko mager juga bisa mengalami kanker, karenanya dengan banyak bergerak bisa menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker dan pastinya juga menyehatkan tubuhmu.
Baca Juga: Ahli Spiritual Ramal Tahun 2021 Banyak Insiden Mengkhawatirkan: Banyak Bencana Alam yaitu Banjir
4. Diabetes
Penelitian mengungkapkan, bahwa menonton TV lebih dari 2 jam per hari bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Sedangkan jika lebih dari 3 jam, akan meningkatkan risiko kematian dini, karena menonton TV juga sering dikaitkan dengan mager karena terlalu asyik menontonnya.***
