Sering Ketiduran? Berikut 6 Tips Bangun Pagi Agar Tak Ketiduran Lagi, Wajib Dicoba

LINGKAR KEDIRI – Memulai aktivitas pada pagi hari membuat kita harus terbangun di pagi hari juga.

Namun sebagian dari kita justru kesulitan untuk bangun pagi dikarenakan aktivitas yang padat seharian atau kita sering begadang.

Perlu diketahui setiap masalah pasti mempunyai solusi, berikut 6 tips bangun pagi tanpa ketiduran lagi, dilansir dari Portal Jember.

Baca Juga: Cair Dobel, Sudah Cairkan BLT UMKM Bisa Dapat Rp1,2 Juta Lagi? Segera Cek

1. Minum segelas air hangat sebelum tidur

Ternyata minum air hangat sebelum tidur bisa meningkatkan mood kamu ketika bangun serta bisa membantu tidur lebih cepat.

2. Hindari penggunaan alat elektronik 1 jam sebelum tidur

Alat elektronik bisa membuat kamu terus terjaga hingga kesulitan untuk tidur, usahakan matikan atau hindari alat elektronik minimal satu jam sebelum tidur.

Baca Juga: Tubuh Vanessa Angel Berada Jauh Sebab Terlempar Keluar Mobil, Tubagus Joddy Terekam Bertindak Janggal