Sakit Asam Urat? Batasi Makanan Ini Segera Agar Tak Semakin Parah, Nomor 5 Paling Sering Dikonsumsi

LINGKAR KEDIRI – Penyakit asam urat yang tinggi bisa menyebabkan penyakit sendi yang disebut dengan Gout Arthirtis.

Penyakit tersebut membuat nyeri di bagian tangan hingga kaki yang sangat mengganggu aktivitas kita.

Banyak faktor penyebabnya, salah satunya terbiasa mengonsumsi makanan tinggi asam urat secara rutin.

Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta Hari Ini 15 November 2021: Rencana Tak Berjalan Mulus, Pilu Sedih Irvan Akibat Ini...

Berikut makanan yang tinggi purin, penyebab asam urat tinggi dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @sop100.care.

1. Jeroan

Jeroan dikenal dengan makanan tinggi purin, sebab purin ini adalah zat yang hasil metabolismenya bisa menghasilkan asam urat.

Baca Juga: Adik Bibi Andriansyah Mengaku Tidak Mau Bertemu Tubagus Joddy, Frans Faisal: Sahabatku Tapi Dia Berulah!

Contohnya babat, usus, otak, limpa, paru, jantung, ginjal. Kikil, torpedo dan sum-sum.

2. Seafood

Ikan yang memiliki kandungan purin tinggi diantaranya, sarden, tuna dan ikan teri. Alangkah baiknya untuk sementara dihindari dulu.

Baca Juga: Alasan Ria Ricis Ingin Pisah Kamar dengan Teuku Ryan: Bobo Sendiri Mulu

Banyak jenis seafood lainnya yang mempunyai purin rendah, contohnya salmon.

3. Daging merah

Kurangi konsumsi daging merah seperti daging sapi, kambing, babi dan sejenisnya. Hal itu karena pada daging merah banyak mengandung zat purin yang sangat tinggi, jadi konsumsi sewajarnya saja.

Baca Juga: Tak Terima Anaknya Dihina, Ibunda Larissa Chou Serang Henny Rahman, Julie: Diatas Langit Masih Ada Langit

4. Alkohol

Minuman ini mempunyai purin yang sangat tinggi, apalagi pada minuman beer yang sering menyebabkan serangan Gout.

5. Makanan dan minuman manis

Pada penderita asam urat, seharusnya minuman dan makanan manis segera dihindari karena bisa menyebabkan serangan Gout.***