Network
LINGKAR KEDIRI – Menjalani kehidupan yang mungkin sangat membosankan atau monoton dengan bertemu orang yang sama setiap hari, hingga dipaksa untuk terus banyak bicara dihadapan orang.
Hal tersebut memang melelahkan, tak jarang kamu tak sadar bahwa tubuhmu juga memberi sinyal akan kelelahan tersebut.
Perlu diketahui, berikut 5 tanda bahwa kamu butuh waktu untuk sendiri, dilansir dari Instagram @oke.dokter.
Baca Juga: Suka Minum Es Teh? Waspada, 4 Penyakit Ini Mengintai Kesehatan Tubuhmu
1. Sudah malas cek HP
Banyak orang yang suka fokus pada layar handphone masing-masing, namun ketika kamu butuh waktu sendiri, maka kamu akan merasa malas untuk buka HP.
Bahkan mendengar getasan pada HP namun kamu tetap cuek, padahal waktumu luang untuk bisa membuka HP.
Hal itu sinyal bahwa kamu butuh waktu untuk sendiri menurut penasihat klinis Paula Anderson.
Baca Juga: Luar Biasa, Ini Dia 5 Manfaat Ceker Ayam Baik bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Jarang Diketahui
2. Jengah dengan orang-orang
Jika kamu pernah merasa jengah pada orang sekitarmu, itu tanda jika kamu mengalami ‘human hangover’.
Coba untuk mengasihi tubuhmu, ketika tubuh terbiasa memaksakan diri dengan hal yang menyebalkan maka perasaan lelah akan menghampiri dan emosi jadi tak terkendali.
3. Sering marah
Jika kamu sering marah tanpa tahu sebab pasti, itu tanda bahwa kamu butuh sendiri.
Baca Juga: Hindari 7 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Wajahmu Jerawatan Parah, Nomor 2 Paling Sering
Ketika mereka melakukan hal yang salah lalu kamu memarahinya, padahal kesalahan tersebut tidaklah besar.
4. Selalu lelah
Jika kamu sudah tidur cukup dalam sehari, tapi masih lelah, itu tanda kamu butuh waktu sendiri.
5. Lebih mudah menangis atau baper
Tak apa menangis, tapi jika kamu menangis atau baper berlebihan coba evaluasi penyebabnya.
Apakah karena kamu terlalu lelah dan butuh waktu untuk menikmati kesunyian.
Karena ketika kita tak punya waktu sendiri untuk diri sendiri maka emosi kita menjaid lepas kendali dan tak ada alasna khusus terkait hal itu.***
