Network
LINGKAR KEDIRI – Makanan yang kita konsumsi setiap hari belum tentu menyehatkan, padahal memang sekilas biasa disebut makanan sehat.
Contohnya minuman kaleng yang terbuat dari buah-buahan, buah memang sehat namun lebih baik dikonsumsi langsung tanpa diproses.
Kamu tak menyadari jika makanan sehari-hari ternyata menjadi penyumbang kalori yang sangat banyak melebihi kebutuhan kalori dalam tubuh.
Baca Juga: Ini 3 Alasan Allah SWT Menurunkan Penyakit kepada Manusia? Nomor 2 Ternyata Mengejutkan!
Berikut 4 makanan penyumbang kalori terbanyak dilansir dari Instagram @buanglemakk.
1. Saus botolan
Tak semua saus botolan tinggi kalori, contohnya saus sambal dan kecap asin.
Namun ada juga saus botolan yang tinggi kalori, seperti mayonais dan kecap manis, hal itu karena mayonais tinggi kandungan lemak dan kecap manis tinggi kandungan gula.
2. Buah kalengan
Memang kebanyakam buah kalengan adalah buah rendak kalori seperti leci, longan dan nanas.
Namun kamu tak menyadari jika air yang digunakan untuk merendam buah agar tetap awet sangat tinggi gula.
3. Es teh manis
Sebagai orang Indonesia, pasti kebiasaan kita adalah meminum es teh manis entah sebelum atau sesudah makan, hingga saat menonton TV sekaligus.
Padahal satu botol the berukuran 450 ml kalorinya setara dengan 120 gr nasi putih matang. Jika sehari kamu minum 8 botol setara dengan 1 kilo nasi.
4. Kue
Pada setiap ruang tamu di rumah kamu pasti punya kua, seperti nastar, biskuit dan kacang.
Banyak orang tak sadar jika, kue kuantitasnya sedikit tapi dari segi kalori kue sangat tinggi sekali. Karena kebanyakan kue tinggi butter, mentega dan gula.***
