Network
LINGKAR KEDIRI – Sebelum memulai aktivitas di pagi hari biasanya kita akan sarapan terlebih dahulu untuk mengisi perut agar tetap semangat dan tidak lemas.
Bagi kalian yang terbiasa sarapan pagi ada baiknya menjaga pola makan karena jika tidak, maka beberapa penyakit bisa mengintaimu dalam jangka panjang.
Pola makan juga bisa dilihat dari menu yang dipilih saat sarapan, pilihlah sarapan yang rendah gula, berikut 5 jenis makanan yang bahaya dimakan untuk sarapan dan wajib kamu ketahui, dilansir dari Instagram @buanglemakk.
1. Donat, croissant, cake, dan muffin
Sebaiknya makanan diatas dihindari, karena kandungan gula, tepung, susu hingga telurnya cukup tinggi.
Hal itu dapat menyebabkan resistensi insulin sehingga meningkatkan risiko penyakit diabetes mellitus.
2. Daging olahan (sosis, nugget)
Pada daging seperti sosis dan nugget mengandung garam yang tinggi dan juga pengawet, yang menyebabkan hal itu berbahaya bagi kesehatan.
