LINGKAR KEDIRI - Minum air putih hangat rupanya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Namun demikian, tidak sembarangan air putih hangat dapat diminum begitu saja, tentunya juga perlu diperhatikan suhunya.
Air putih yang terlalu panas dapat menyebabkan lidah terbakar dan akhirnya melepuh. Jadi pastikan airnya tidak terlalu panas.
Menariknya, Anda juga dapat menambah perasan lemon ataupun jeruk nipis.
Baca Juga: Ketahui, Berikut 6 Penyebab Bahaya Tidur dengan Rambut Basah
Dikutip lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News, air putih hangat memiliki sejumlah khasiat bagi tubuh seperti meredakan flu dan rasa nyeri, menenangkan saraf dan meredakan tenggorokan.
Simak berikut manfaat mengonsumsi air putih hangat yang perlu Anda ketahui:
Baca Juga: Subang: Ternyata Ini Penyebab Lamanya Terungkap, Diduga Kasus Akan Berlangsung Lama
Membantu Meredakan Rasa Nyeri
Air putih hangat dapat memperlancar sirkulasi peredaran darah serta menjadikan otot-otot tubuh lebih rileks. Inilah mengapa sejumlah orang yang tengah sakit disarankan untuk mengonsumsi air hangat.
Bagi seseorang yang tengah menderita radang sendi, minum air hangat juga dianjurkan karena dapat mengurangi rasa nyerinya.
Tak hanya itu, air hangat juga bisa membantu meredakan sakit perut, kepala, dan bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Update Erupsi Gunung Semeru, 27 Orang Hilang dan 15 Orang Meninggal Dunia
Melancarkan Sistem Pencernaan
Berbeda dengan air dingin yang disebut dapat menyebabkan lemak lebih mudah menggumpal dan sulit dicerna, minum air hangat memiliki khasiat yang luar biasa bagi sistem pencernaan.
Air hangat dapat mempermudah proses pencernaan hingga proses pengeluaran zat sisa (feses).
Baca Juga: Tulus Merawat Gala Sky, Anggie Paturusi Hadiahi Mobil Mewah untuk Fuji, Hingga Beri Penegasan...
Air hangat dapat membantu usus berkontraksi. Ketika hal ini terjadi, racun dan sejumlah sisa makanan yang terperangkap di dalam usus dapat keluar dari dalam tubuh.
Dengan demikian, jika Anda tengah mengalami sembelit, Air hangat dapat menjadi pilihan Anda.
Baca Juga: Jika Tak Bisa Tertidur Setelah 20 Menit Memejamkan Mata, Inilah Masalahnya yang Harus Diketahui
Meredakan Flu
Berbagai gejala flu seperti radang tenggorokan, pilek, hingga dehidrasi dapat dicegah dengan minum air hangat.
Selain itu, uap hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang menghambat saluran pernapasan.
Anda bisa menambahkan jahe, lemon, ataupun madu untuk meredakan gejala flu seperti nyeri tenggorokan.
Baca Juga: Tersangka Siap Diamankan, HP Milik Amel Bisa Membantu Penyidik Mengungkap Pelaku Pembunuhan
Melegakan Sakit Tenggorokan
Rasa sakit pada tenggorokan biasanya disertai dengan peradangan dan pembengkakan pada dinding tenggorokan.
Untuk melegakan sakit tenggorokan tersebut, Anda dapat berkumur terlebih dahulu dengan setengah sendok teh garam dapur yang ditambahkan dalam secangkir air hangat.
Air garam hangat tersebut dapat membantu melegakan tenggorokan karena dapat mengurangi pembengkakan.
Menenangkan Saraf
Manfaat minum air hangat lainnya yakni dapat menenangkan saraf. Mengonsumsi air hangat secara rutin dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat pada tubuh.
Hal ini karena rasa hangat yang ditimbulkan dapat memberikan sensasi rileks.***