Inilah 5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Cegah Depresi Hingga Penyakit Jantung

LINGKAR KEDIRI-  Banyak orang yang tidak menyadari bahwa berjalan tanpa alas kaki ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Seperti dilansir Lingkar Madiun dari laman Stylecraze, berikut beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki.

Alas kaki seperti sandal atau sepatu penting untuk melindungi kaki dari kuman dan bakteri. Selain itu, tanpa alas kaki tentu kita khawatir kaki akan terluka karena menginjak bebatuan yang tajam.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Hari Ini 6 Desember 2021: Bergerak Sendiri Bawa Petaka, Iqbal Tak Tahu Irvan Akan Murka

1. Bantu Cegah Penyakit Jantung

Berbagai penelitian telah menjelaskan efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki (grounding) dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung).

Mereka juga menunjukkan penurunan tingkat kekentalan darah, efek yang dapat menurunkan hipertensi.

2. Bantu Lawan Peradangan

Pada saat berjalan tanpa alas kaki, kontak kulit dengan permukaan bumi memudahkan penyebaran elektron dari bumi ke tubuh manusia.