5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Mampu Mencegah Stres dan Depresi

LINGKAR KEDIRI - Ketika kita berjalan, menggunakan alas kaki seperti sepatu atau sandal sangat penting guna melindungi kaki dari sesuatu yang dapat membuat kaki terluka, seperti menginjak duri, paku atau bebatuan yang tajam.

Selain itu, menggunakan alas kaki juga berfungsi untuk melindungi kaki dari kotoran yang mengandung bakteri dan kuman.

 Baca Juga: Amerika Resmi Bokit Olimpiade Beijing 2022, Begini Nasib Para Atlet

Namun, ada kalanya kita harus berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Hal tersebut berguna untuk melatih kaki agar tetap sehat dan kuat.

Berjalan tanpa alas kaki rupanya juga memiliki manfaat bagi tubuh. Dilansir dari PMJ News pada Jumat, 12 Desember 2021. berikut manfaat yang didapat ketika berjalan tanpa menggunakan alas kaki.

 Baca Juga: 3 Weton Kebal Santet, Sihir, Teluh dan Ilmu Hitam, Menurut Primbon Jawa Dilindungi Khodam Raja Naga Geni

1. Megah Penyakit Jantung

Berbagai penelitian menjelaskan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat membantu tubuh dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Dengan berjalan tanpa alas kaki dapat menurunkan kekentalan darah sehingga menurunkan tingkat hipertensi.

 Baca Juga: 20 Ramalan Raja Jayabaya pada Tahun 2022, Benarkah Akan Banyak Penghianat dan Kutukan?

2. Bantu Lawan Peradangan

Ketika berjalan tanpa menggunakan alas kaki, kulit akan melakukan kontak dengan permukaan tanah sehingga kaki membantu tubuh menyerap elektron dari bumi.

Elektron tersebut masuk ke dalam tubuh melalui titik alkupuntur dan selaput lendir yang berada di bawah kulit kaki.

Elekteron menciptakan antioksidan yang berfungsi sebagai penetral radikal bebas dan mencegah peradangan.

 Baca Juga: 5 Mitos Gunung Semeru erat dengan RamalanJayabaya, Benarkah Pulau Jawa Akan Terbelah?

3. Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Selain mampu mencegah peradangan, elektron yang masuk dalam tubuh juga dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.

Berjalan tanpa alas kaki juga bermanfaat untuk memperbaiki ritme biologis yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan rileks.

 Baca Juga: Biodata dan Profil Wali Kota Bandung Oded M Danial yang Meninggal Dunia di Hari Jumat, Simak Selengkapnya!

4. Bantu Lancarkan Peredaran Darah

Otot pada kaki dan tungkai akan bekerja lebih ekstra ketika kaki berjalan dalam keadaan telanjang. Hal ini sangat baik untuk keseimbangan tubuh karena otot akan lebih optimal dalam mengirim sinyal ke otak.

Selain itu, otot tambahan tersebut juga dapat memperbaiki peredaran darah.

5. Redakan Stres dan Depresi

Kadar endorfin pada tubuh akan meningkat ketika berjalan tanpa alas kaki sehinga mampu memunculkan rasa bahagia dan menekan rasa stres maupun depresi.***