Wanita Harus Tahu, Ternyata Ini Daftar Makanan yang Menyehatkan Organ Intimmu

Konsumsi chia pudding dengan topping dried cranberry

Konsumsi pancake cranberry

Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Solo Leveling 177 Terbaru, Holy Grail Aktif, Sang Penguasa Akhirnya Tiba

4. Kedelai

Kandungan fitoestrogen pada kedelai dapat membantu mengatasi vagina kering dan menjaga kesehatan kulit juga pembulu darah pada wanita setelah menopause.

Ganti susu sapi dnegan susu kedelai.

5. Fish oil (omega-3)

Kandungan asam lemak omega-3 baik unutk sirkulasi dan mencegah vagina kering, juga mengurangi nyeri haid

6. Konsumsi suplemen omega 3

Tambahkan flaxseed pada smothies