Network
LINGKAR KEDIRI – Kolesterol memang menjadi momok tersendiri bagi manusia yang jarang menjaga pola makan sehat.
Pasalnya, kadar kolesterol dapat menyebabkan penyakit fatal, misalnya serangan jantung yang dapat menyebabkan kematian.
Dilansir LingkarKediri.pikiran-rakyat dari PMJ News, ternyata ada salah satu makanan yang sering dinikmati dan jadi favorit ternyata dapat menyebabkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Ramalan Zodiak dan Angka Keberuntungan 22 Desember 2021: Libra Singkirkan Keraguan Jika Ingin Sukses
Makanan tersebut adalah es krim, siapapun pasti menyukai makanan ini, namun, banyak orang yang tidak menyadari.
Bahwa makanan dengan rasa manis ini ternyata bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat tajam.
Diketahui satu cangkir es krim mengandung 15,36 gram lemak jenuh, 17 gram gula, dan 66 kalori.
Baca Juga: 12 Arti Mimpi Tentang Al Quran, Anda Akan Mendapat Anugrah dan Rezeki Berlimpah
Padahal American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk membatasi lemak jenuh hingga 16 gram, lemak trans 2 gram, dan gula hingga 5–10% dari total kebutuhan 2000 kalori dalam sehari.
