Olahraga dapat mengubah makanan-makanan yang masuk dalam tubuh kita dan merubah menjadi otot bukan lemak.
Lakukan olahraga ringan terlebih dahulu seperti jogging, push-up, sit-up, berenang, bersepeda dan lain sebagainya.
Baca Juga: UPDATE SUBANG: Wahyu Mengetahui Dana Rp230 Juta di Yayasan? Benarkah Ia Ketakutan? Simak Ulasannya
- Minum Air Putih
Air putih merupakan salah satu kebutuhan penting bagi tubuh kita. Air putih dapat membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh, membuat kulit tampak lembut dan cerah, dan membantu meningkatkan kinerja otak.
Dibalik itu semua air putih juga membawa manfaat untuk membantu meniruskan pipi.
- Gerakan Memutar Lidah
Mungkin ini terdengar konyol. Tapi ternyata memutar lidah dalam keadaan mulut tertutup dapat mengurangi lemak di pipi. Cara ini dapat dilakukan selama 15 menit, putar ke kanan lalu ke kiri.
Baca Juga: Profil dan Biodata Habib Bahar Bin Smith, Mulai dari Profesi, Media Sosial Hingga Orang Tua
- Sering Tersenyum
Cara terakhir ini tanpa kita sadari sering dilakukan. Tapi perlu diingat, lakukan cara ini saat kamu berada di kamar sendiri.
Jika kamu melakukan didepan umum sendirian tanpa alasan akan menimbulkan orang lain berprasangka negatif.