Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda para lansia atau usia di atas 50 tahun, ada cara efektif mencegah penyakit jantung hingga stroke.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa penyakit stroke cenderung terjadi secara tiba-tiba, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.
Tetapi kenyataannya adalah segala sesuatu mulai dari apa yang Anda makan hingga bagaimana dengan pola hidup Anda yang dapat memengaruhi risiko stroke.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Ampuh Bahagiakan Istri, Tak Perlu Keluarin Uang, Cukup Lakukan Setiap Hari!
Itulah sebabnya tidak ada waktu yang lebih baik daripada saat ini untuk membuat beberapa perubahan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan ada empat langkah sederhana yang harus Anda ikuti dalam pencegahan stroke, yang dikenal sebagai ABCS: Minum aspirin, kendalikan tekanan darah, kendalikan kolesterol, dan berhenti merokok.
Baca Juga: Ingin Tiruskan Pipi? Lakukan Hal Berikut Ini Tanpa Harus Operasi Lho, Anda Wajib Tau!
Tetapi penelitian baru menemukan bahwa menambahkan satu minuman ke dalam rutinitas Anda juga dapat mengurangi risiko stroke hingga lebih dari 20 persen, selama Anda mengonsumsinya dalam jumlah sedang.
Minum hingga tiga cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko stroke dan serangan jantung, sebuah studi baru menemukan.
