Usia di Atas 50 Tahun, Rutin Makan Buah Ini, Memperpanjang Umur Hingga Bebas Penyakit

Kiwi padat nutrisi dan penuh vitamin C. Faktanya, hanya 1 cangkir kiwi menyediakan sekitar 273 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk menangkal penyakit.

 Baca Juga: Usia di Atas 40 Tahun Bebas Uban, Cukup Rutin Gunakan 1 Bahan Ini, Rambut Kembali Hitam Berkilau dan Sehat

Satu studi bahkan menemukan bahwa kiwi dapat mendukung fungsi kekebalan dan mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit seperti pilek atau flu.

Hal ini terutama berlaku pada kelompok berisiko seperti orang dewasa di atas usia di atas 50 tahun dan anak-anak.

Buah kiwi tidak hanya dapat memberikan dorongan ekstra untuk sistem kekebalan tubuh, buah kiwi juga dapat membantu kita mengelola tekanan darah.

 Baca Juga: Usia di Atas 70 Tahun Bebas Penyakit Jantung Hingga Stroke Seumur Hidup, Minum Air Rebusan Kayu Ini

Sebuah studi menemukan bukti bahwa zat bioaktif dalam tiga buah kiwi sehari dapat menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang, ini juga berarti penurunan risiko untuk kondisi yang dapat disebabkan oleh tekanan darah tinggi, seperti penyakit stroke atau serangan jantung.

Sehingga, dapat memperpanjang umur Anda, terutama bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.

 Baca Juga: Link Video Syur Mirip Nagita Slavina Beredar Luas, Warganet: Kok Gini Amat?