Network
LINGKAR KEDIRI – Ketika stroke terjadi, suplai darah Anda terputus dari otak Anda, dan Anda berpacu dengan waktu sebelum sel-sel otak mulai mati.
Bagi beberapa korban stroke, terutama yang tidak mendapat perawatan medis tepat waktu, hal ini dapat menyebabkan kerusakan otak dan komplikasi serius lainnya.
Keadaan darurat medis mendadak ini adalah penyebab utama kematian kelima di AS, dan satu orang Amerika mengalami stroke setiap 40 detik, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Dilansir LingkarKediri.pikiran-rakyat dari laman Best Life Online, berikut 4t langkah sederhana mana yang harus Anda ambil sekarang untuk memangkas risiko stroke Anda sendiri hingga 80 persen. Cara ini mungkin hanya menyelamatkan hidup Anda.
- Minum aspirin sesuai kebutuhan.
"A" dalam "ABCS" adalah untuk "aspirin," jelas CDC, dan meminumnya setiap hari dapat membantu menurunkan risiko stroke.
- Kelola tekanan darah Anda.
"B" adalah untuk tekanan darah, dan yang satu ini sangat penting.
Baca Juga: Lakukan 3 Cara Ini, Dijamin Rezeki Akan Berlimpah dan Terus Mengalir Tiada Henti
"Tekanan darah tinggi adalah satu-satunya faktor risiko paling penting yang dapat diobati untuk stroke," jelas CDC.
- Kendalikan kadar kolesterol Anda.
"C" adalah untuk kolesterol, dan CDC mengatakan penting bagi Anda untuk menjaga kadarnya tetap terkendali.
Baca Juga: Ketahui, Warna Cat Rumah yang Bisa Membawa Keberuntungan, Apakah Cat Rumahmu Salah Satunya?
"Tubuh Anda membutuhkan kolesterol, tetapi bila Anda memiliki terlalu banyak, itu dapat menumpuk di arteri Anda dan menyebabkan penyakit jantung," jelas organisasi tersebut.
- Berhenti merokok atau jangan mulai.
Akhirnya, "S" adalah untuk "merokok." Kita semua tahu bahwa merokok dapat mendatangkan malapetaka pada kesehatan Anda.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Agar Rumah Tangga Bebas Orang Ketiga, Nomor 2 Paling Sering Terjadi
Tetapi lebih sedikit orang yang tahu bahwa merokok adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah di Amerika.
Tidak hanya meningkatkan risiko kanker, penyakit paru-paru, asma, diabetes, dan banyak lagi, itu juga dapat secara signifikan meningkatkan risiko hipertensi, yang pada akhirnya menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
