Usia di Atas 50 Tahun, Konsumsi Beberapa Butir Kacang Ini, Cegah Penuaan, Elastisitas Kulit Meningkat

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu kacang.

Kacang tersebut adalah kenari.

Kacang kenari memiliki banyak karakteristik yang menjadikannya makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

 Baca Juga: Mengerikan! Terbukti 10 Prediksi Gus Dur Sudah Menjadi Kenyataan, Lembaga Ini Jadi Seperti Taman Kanak-kanak?

Kacang kenari adalah sumber asam lemak esensial yang baik, yang merupakan lemak yang tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda sendiri.

Faktanya, kacang kenari lebih kaya akan nutrisi, daripada kebanyakan kacang lainnya dalam asam lemak omega-3 dan omega-6.

Diet yang terlalu tinggi lemak omega-6 dapat meningkatkan peradangan, termasuk kondisi peradangan kulit Anda seperti psoriasis.

 Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Manga Tokyo Revengers 238: Takemichi Buat Gebrakan Baru dengan Berhasil Rekrut Mitsuya

Di sisi lain, lemak omega-3 mengurangi peradangan di tubuh Anda termasuk di kulit Anda