Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.
Bertambahnya usia sering galau berbagai macam penyakit mudah menyerang tubuh.
Pasalnya pola makan dan gaya hidup sangat menentukan kesehatan tubuh.
Namun, mulai saat ini tak perlu galau lagi, ada cara simpel nih mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Karena, sebelumnya harus diketahui bahwa tekanan darah tinggi, menyebabkan terserangnya berbagai penyakit.
Jika memang Anda sedang mengalami hal tersebut, mulai saat ini tak perlu galau lagi.
Baca Juga: Terbongkar, Bukan Tanpa Alasan, Inilah yang Membuat Yakjuj Makjuj Merusak Kehidupan di Bumi
Ada cara mudah menurunkan tekanan darah, tanpa harus konsumsi obat kimia yang justru terdapat efek samping.
Bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun, coba rutin konsumsi buah jeruk, terbukti dapat membantu menstabilkan tekanan darah.
Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.
Buah jeruk sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
Sebuah studi 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan bahwa asupan jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan berjalan secara signifikan berkorelasi dengan pengurangan tekanan darah, efek yang oleh para peneliti dikaitkan dengan kandungan asam sitrat dan flavonoid lemon.
Baca Juga: Terungkap, Lokasi Diduga Tempat Yakjuj Makjuj Dikurung, Benarkah Ada di Dekat Indonesia?
Penelitian juga menunjukkan minum jus jeruk dan jeruk bali dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Setelah membaca informasi di atas semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
