Network
LINGKAR KEDIRI – Sejumlah bahan dapur memang dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, termasuk salah satunya ketumbar.
Bumbu masak satu ini mungkin tak asing lagi, lantaran sering digunakan tambahan bumbu dalam mengolah sejumlah makanan seperti kare, sup, dan lain seagainya.
Ketumbar atau yang dalam bahasa ilmiahnya dikenal sebagai Coriandrum sativum L juga banyak digunakan dalam produk farmasi dan parfum.
Baca Juga: Bursa Transfer, Mbappe Resmi Tiba di ‘Pendaratan Impian’, MU Sukses Datangkan Bintang Barca Ini?
Karenanya tak mengherankan jika biji ketumbar disebut memiiki manfaat yang luar biasa dalam dunia kesehatan. Sebagaimana dilansir dari laman Boldsky, berikut adalah manfaat biji ketumbar yang perlu kamu ketahui:
Baik Untuk Kulit
Biji ketumbar rupanya memiliki khasiat yang luar biasa bagi kulitmu. Ini karena kandungan asam linolenat yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat terhadap eritema yang disebabkan oleh sinar UV.
Dalam penelitian lain menyebutkan bahwa biji ketumbar juga dapat mengobati sejumlah permasalahan kulit seperti eksim, jerawat, dan lecet.
Baca Juga: Terbaru Subang: Merinding, Arwah Amel Sampaikan Hal Ini, Danu Langsung Beri Pengakuan Mengejutkan
Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Minyak biji ketumbar yang dioleskan ke rambut dapat mendorong pertumuhan kembali rambut serta meminimalkan kemungkinan rambut patah ataupun rontok.
Manfaat ini didapat dari kandungan antioksidan seperti flavonoid, mangan, dan vitamin C dalam biji ketumbar. Kandungan antioksidan tersebut dapat mencegah stres oksidatif dan membuat rambut lebih kuat.
Mengobati Pilek
Tak hanya dikenal bagus untuk pertumbuhan rambut, biji ketumbar rupanya juga efektif mengobati pilek.
Banyak penelitian Ayurveda mengungkapkan bahwa teh yang terbuat dari biji ketumbar adalah minuman yang sangat baik untuk melawan gejala pilek.
Biji ketumbar memiliki aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, analgesik, dan antimikroba. Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran udara, meningkatkan kekebalan tubuh, serta dapat mengobati pilek ketika ditambahkan pada makanan secara teratur.
Baca Juga: Tips Bagi Kaum Perokok, Lakukan Hal Ini Agar Racun Tidak Masuk ke Dalam Tubuh
Menurunkan Kolesterol
Menurut suatu penelitian, biji ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
Meningkatnya kolesterol dalam tubuh dapat memicu sejumlah penyakit kronis. Nah, biji ketumbar dapat membantu menurunkan risiko terserang penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes dengan menurunkan kadar kolesterol.
Mengelola Diabetes
Biji ketumbar rupanya memiliki sifat antioksidan, penurun lipid, dan anti-diabetes. Hal ini dikarenakan adanya kandungan linalool, asam lemak, dan poliferol.
Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh, meningkatkan fungsi hati dan ginjal, mengurangi berat badan, serta menjaga keseimbangan kadar glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Cocok Bagi Usia di Atas 65 Tahun, Makan Buah Ini, Memori Otak Kembali Tajam, Anti Pikun
Mencegah Terjadinya Menstruasi Tidak Teratur
Menstruasi tak jarang membuat wanita merasakan nyeri yang hebat hingga tidak dapat beraktivitas seperti biasanya. Bahkan pada sejumlah orang juga mengalami pendarahan berat.
Biji ketumbar bisa menjadi obat alami untuk mengatasi pendarahan berat dan meningkatkan fungsi rahim.
Bumbu masak satu ini juga dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh wanita dan menjaga aliran menstruasi tepat waktu.***
