Network
Biasakan untuk meminumnya sebanyak delapan gelas setiap harinya.
Bisa diminum ketika pagi hari sebanyak dua atau tiga gelas, kemudian waktu makan siang sebanyak dua gelas dan sisanya malam hari secara berkala agar flu bisa cepat sembuh.
2. Minum Sesuatu yang Hangat
Setelah mengeluarkan dahak, orang cenderung akan meminum sesuatu yang dingin dan manis.
Minuman yang manis memang membuat tubuh seakan-akan segar dan pulih. Namun ketika flu melanda malah akan memperparah kondisi kita.
Daripada meminum sesuatu yang dingin, lebih baik minum sesuatu yang hangat agar flu cepat pulih.
3. Istirahat yang Cukup
Kesibukan membuat istirahat yang awalnya tujuh sampai delapan jam berubah menjadi lebih sedikit.
Kondisi tersebut sangat menguras tenaga, apalagi ketika terkena flu. Istirahat yang cukup sangatlah penting untuk mengembalikan imun.
