Network
LINGKAR KEDIRI - Seringkali penyakit pilek atau influenza hinggap di tubuh manusia.
Dan penyakit flu ini sangat mengganggu aktivitas manusia.
Dan tak jarang juga orang yang belum mengetahui rahasia dari obat herbal alami untuk menyembuhkan flu ini.
Obat herbal diketahui lebih sehat daripada obat yang berasal dari bahan kimia.
Sebab, dalam jangka panjang obat kimia bisa menimbulkan efek negatif.
Berikut adalah cara mengatasi flu tanpa menggunakan obat.
1. Minum Air putih Sebanyak Delapan Gelas Setiap Harinya
Minum air putih sangatlah penting untuk memenuhi cairan dalam tubuh.
Biasakan untuk meminumnya sebanyak delapan gelas setiap harinya.
Bisa diminum ketika pagi hari sebanyak dua atau tiga gelas, kemudian waktu makan siang sebanyak dua gelas dan sisanya malam hari secara berkala agar flu bisa cepat sembuh.
2. Minum Sesuatu yang Hangat
Setelah mengeluarkan dahak, orang cenderung akan meminum sesuatu yang dingin dan manis.
Minuman yang manis memang membuat tubuh seakan-akan segar dan pulih. Namun ketika flu melanda malah akan memperparah kondisi kita.
Daripada meminum sesuatu yang dingin, lebih baik minum sesuatu yang hangat agar flu cepat pulih.
3. Istirahat yang Cukup
Kesibukan membuat istirahat yang awalnya tujuh sampai delapan jam berubah menjadi lebih sedikit.
Kondisi tersebut sangat menguras tenaga, apalagi ketika terkena flu. Istirahat yang cukup sangatlah penting untuk mengembalikan imun.
Tidur yang paling dianjurkan adalah tidak lebih dari jam sembilan malam. Kemudian gunakan waktu siang untuk tidur sekitar 15 menit.
4. Meningkatkan Asupan Zat Zinc
Ketika mengkonsumsi zat zinc setiap hari maka tubuh cenderung kebal terhadap virus. Selain itu juga membuat sel darah putih dapat terus menyerang virus yang akan masuk di tubuh.
Sumber dari zat zinc bisa berasal dari daging merah, biji-bijian, susu, dan telur.
5. Berkumur dengan Air Garam
Metode ini merupakan metode yang cukup lama digunakan oleh orang dahulu. Namun metode ini teruji ampuh membunuh kuman dalam tubuh.
Berkumurlah dengan air garam setelah sarapan dan sebelum tidur.
6. Mengkonsumsi Teh Herbal
Ketika sore hari atau sebelum tidur cobalah untuk mengkonsumsi teh herbal. Selain itu hindari gula untuk meracik teh tersebut.
Alangkah baiknya diganti dengan madu atau bisa tanpa gula. Ini terbukti efektif meredakan peradangan pada tenggorokan.
7. Gunakan Pelembap Udara
Alat ini tergolong baru. Fungsinya untuk membuat udara lebih nyaman dan udara kering yang menyebabkan flu tidak akan muncul lagi.
Itulah resep mengobati flu tanpa obat sebagaimana dikutip dari "7 Cara Mengatasi Flu Secara Alami, Dijamin Manjur."
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***(Anisah Romadaniah/Ringtimes Banyuwangi)
