Network
Selain itu, sumber mineral potasium yang sangat baik, yang mengatur tekanan darah, mencegah keropos tulang, dan melindungi terhadap penyakit jantung dan stroke.
Penyakit jantung adalah masalah serius, terhitung lebih dari 17 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum jus jeruk dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, dan membantu menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat.
Misalnya, satu penelitian pada 129 orang menemukan bahwa konsumsi jus jeruk jangka panjang menurunkan kadar kolesterol LDL total dan "jahat".
Selanjutnya, ulasan dari 19 penelitian mencatat bahwa minum jus buah efektif menurunkan tekanan darah diastolik (angka terbawah dari pembacaan) pada orang dewasa.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 20 Februari 2022: Tangis Haru Pecah, Tiba-tiba Reyna Muncul di Pondok Pelita?
Jus jeruk juga telah terbukti meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik" pada orang dengan kadar tinggi yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, Abda harus imbangi konsumsi makanan yang bergizi lainnya, dan olahraga secara teratur, agar dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
