Bagi Lansia Usia di Atas 65 Tahun, Tanpa Vitamin Mahal, Anti Stroke, Minum Air Rebusan Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang berusia lansia di atas 65 tahun.

Ada beberapa hal yang mempengaruhi menurunnya tingkat kesehatan tubuh Anda. Mungkin diawal Anda mengira hanya faktor usia yang telah memasuki lansia.

Sebenarnya, kesehatan yang menurun bukan hanya karena faktor usia, akan tetapi pola makan dan gaya hidup sehat yang Anda terapkan sehari-hari juga sangat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, terutama usia di atas 65 tahun.

 Baca Juga: Kasus Pembunuhan Subang, Ada Kejanggalan Baru, Pak Kades Disebut Memberi Uang pada Saksi?

Seperti halnya Anda mengonsumsi banyak buah dan sayur, maka yang tubuh Anda rasakan setelahnya jauh lebih berenergi dan ringan.

Berbeda halnya ketika Anda mengonsumsi makanan junk food atau cepat saji, akan ada banyak efek negatif terhadap kesehatan tubuh Anda, seperti mudah lelah hingga tubuh terasa berat.

Selain itu, gaya hidup sehat seperti olahraga secara teratur, minimal rutin berjalan kaki selama 30 menit, ini sangat baik dilakukan bagi lansia terutama usia di atas 65 tahun.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer Hari Ini 23 Februari: Anda Memilki Banyak Sumber Ide, Terapkan dan Jadi Orang Hebat!

Hal-hal tersebut, dapat membantu Anda untuk menurunkan risiko terserang penyakit kronis seperti stroke.