Network
Buah tersebut adalah buah apel.
Apel sangat kaya serat, sebuah apel berukuran sedang (100 gram) mengandung sekitar 4 gram nutrisi ini, yaitu 17% dari Nilai Harian (DV).
Sebagian seratnya berasal dari serat tidak larut dan larut yang disebut pektin. Serat larut dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, sebagian karena memberi makan bakteri ramah di usus Anda.
Selain itu, mengingat popularitas apel yang luar biasa, tidak mengherankan jika apel telah dipelajari dengan cukup teliti.
Salah satu hasil penelitian menunjukkan bahwa buah apel dapat mengontrol gula darah dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Manga Tokyo Revengers 243: Pertarungan Takemichi dan Mikey Akan Segera Tiba
Apel juga termasuk dalam daftar buah untuk obat ginjal.
Bukan tanpa alasan, apel mengandung banyak antiinflamasi dan serat yang mampu meningkatkan fungsi ginjal.
Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan organ ginjal konsumsi buah apel secara rutin.
