Network
Baca Juga: Konflik Berkecamuk, Media Asing Sebut Krisis Ukraina Malah Membuat Militer AS Makin Kuat?
Dikutip dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 14 Juli 2021, disebutkan bahwa ada satu buah yang sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Bua tersebut yaitu jambu biji, dikarenakan buah ini mengandung vitamin C paling bagus diantara buah yang mengandung vitamin C lainnya.
Anda bisa mengkonsumi buah jambu biji secara langsung atau membuatnya sebagai jus yang nikmat dikonsumsi.
Namun pastikan sebelum mengolah atau mengkonsumsi jambu biji, pastikan anda sudah mencuci buah tersebut dengan bersih dan menyeluruh.
Hal tersebut dilakukan untuk menghilangkan bakteri atau kotoran yang menempel pada jambu biji.
Perlu anda ketahui kadungan vitamin C pada jambu biji mencapi sekitar 126 miligram.
Sehingga dengan begitu jambu biji bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian sebesar 140 persen.
Tak hanya itu saja bahkan jambu biji juga mengandung antioksidan likopen sehingga sangat baik dalam menutrisi kulit dari dalam.
