Network
Cobalah untuk mengonsumsi yogurt tawar daripada yogurt yang diberi rasa dan sarat dengan gula.
Sebab yogurt tawar jauh lebih efektif dalam membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga: Konflik Berkecamuk, Media Asing Sebut Krisis Ukraina Malah Membuat Militer AS Makin Kuat?
Anda bisa mempermanis yogurt tawar sendiri dengan buah-buahan sehat dan sedikit madu.
Yogurt juga bisa menjadi sumber vitamin D yang bagus, jadi cobalah untuk memilih merek yogurt yang diperkaya dengan vitamin D.
Vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan dianggap meningkatkan pertahanan alami tubuh kita terhadap penyakit.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
