Bebas Penyakit Jantung, Tubuh Sehat Anti Komplikasi, Setelah Makan 1 Sayur Lalapan Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang ingin bebas penyakit kronis.

Penyakit kronis diantaranya seperti jantung, stroke, dan diabetes.

Pola makan dan gaya hidup sehat dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan.

 Baca Juga: Jika Anda Berusia di Atas 65 Tahun, Jangan Lakukan Ini Pada Mata, Berakibat Kelihatan Menua

Selain itu, hindari berbagai macam makanan cepat saji, sebab meningkatkan risiko terserang penyakit kronis.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta cukup minum air putih.

Sebab, jika Anda telah mengidap salah satu penyakit kronis yang telah disebutkan di atas dapat mengancam nyawa Anda.

 Baca Juga: Spoiler dan Link Nonton Drakor Twenty Five Twenty One Episode 7: Selangkah Lagi Na Hee Do Capai Tujuannya

Terutama penyakit jantung salah satu penyakit yang mengakibatkan kematian nomor satu di Amerika serikat.

Sebelum hal tersebut terjadi coba konsumsi salah satu sayur lalapan ini, efektif dalam membantu meningkatkan kesehatan organ jantung Anda.

Sayur lalapan tersebut adalah mentimun.

 Baca Juga: Spoiler dan Link Nonton Anime Boruto 239: Muncul Bocah Misterius dari Pulau Pembuat Kapal

Mentimun mengandung kaya antioksidan, salah satu molekul yang menghalangi oksidasi, reaksi kimia yang membentuk atom yang sangat reaktif dengan elektron yang dikenal sebagai radikal bebas.

Akumulasi radikal bebas berbahaya ini dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit kronis, salah satunya penyakit jantung

Faktanya, stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas telah dikaitkan dengan serangan jantung.

Baca Juga: Misteri Kasus Subang Jika Tak Diungkap Siapa Pelakunya, Orang Terdekat Tuti dan Amel Jadi Korban?

Buah-buahan dan sayuran, termasuk mentimun, sangat kaya akan antioksidan bermanfaat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Studi tabung reaksi lain menyelidiki sifat antioksidan mentimun dan menemukan bahwa mentimun mengandung flavonoid dan tanin, yang merupakan dua kelompok senyawa yang sangat efektif dalam memblokir radikal bebas berbahaya.

Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan jantung Anda, bebas penyakit komplikasi, rutin mengonsumsi sayur lalapan mentimun.

 Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 5 Maret 2022: Ingin Fokus Pada Al, Mama Rossa Suruh Rendy Siapkan Berkas Penting Ini?

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***