Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik menjaga kesehatan tubuh dan cara mencegah berbagai macam penyakit kronis.
Tubuh yang sehat menjadi idaman setiap orang, terutama di tengah masa pandemi yang belum berakhir.
Selain itu, kesehatan mahal harganya. Namun, asalkan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat dijamin kesehatan tubuh Anda tetap terjaga.
Baca Juga: Ukraina Mengobarkan Perang Rakyat dengan Menggunakan Taktik Ini, Dipastikan Rusia Akan Kalah?
Luangkan waktu untuk untuk berolahraga minimal 5 menit secara rutin dan teratur, selain itu, konsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Sebisa mungkin untuk minum air putih secukupnya, jangan sampai Anda mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Selain itu, hindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan risiko tinggi terserang penyakit kronis seperti stroke dan jantung.
Seperti halnya hindari makanan kemasan
