Bebas Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung Seumur Hidup, Asalkan Hindari 1 Makanan Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi.

Kadar kolesterol baik untuk kesehatan, jika antara kadar kolesterol baik dan kolesterol jahat seimbang.

Akan tetapi, jika jumlah kadar kolesterol jahat Anda di dalam tubuh tinggi, justru menyebabkan risiko tinggi terserang penyakit jantung hingga menderita komplikasi.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra 11 Maret: Kualitas Hidup Jangan Merosot Hanya Karena Kenyataan Tak Sesuai Ekspektasi

Sebelum hal tersebut mengintai Anda, mulailah dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.

Sebisa mungkin mengonsumsi banyak buah dan sayur, serta minum banyak air putih.

Selain itu, biasakan untuk olahraga secara rutin dan teratur, minimal 10 menit setiap hari.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo 11 Maret: Harus Memulai Pola Hidup Baru, Jangan Hanya Terdiam dan Stagnan

Hal tersebut beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, dan menghindarkan diri Anda dari berbagai macam penyakit kronis.