Usia di Atas di Atas 65 Tahun Tanpa Vitamin Mahal, Hindari 1 Makanan Ini, Tubuh Anti Penyakit Kronis

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang berusia lansia atau usia di atas 65 tahun.

Bertambahnya usia tak menjadikan waktu Anda untuk tenang menikmati masa-masa tua, namun sering gelisah karena kekebalan tubuh cepat menurun, hingga mengakibatkan risiko tinggi terserang berbagai macam penyakit kronis.

Penyakit kronis yang saat ini banyak diderita orang disekitar Anda, selain faktor keturunan juga faktor dari pola makan dan gaya hidup yang mereka terapkan kesehariannya.

 Baca Juga: Isi Link Video Gurita Viral Tiktok yang Diburu Netizen Berkaitan Dengan Hal Tak Senonoh? Ini Ulasannya

Pola makan yang sehat dan sering mengonsumsi buah-buahan serta sayur-mayur tak membuat Anda mudah digerogoti oleh penyakit.

Selain itu, membiasakan diri meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 10 menit, adalah langkah awal mencegah berbagai penyakit kronis yang mematikan.

Terkait makanan yang dapat mencegah dari berbagai penyakit kronis terutama di usia lansia yaitu makanan yang tinggi garam.

 Baca Juga: Link dan Cara Main Kuis Hari Bumi Psycat Games, Ketahui Karakter Unikmu dan Siaplah untuk Bahagia!

Bagi Anda para lansia atau usia di atas 65 tahun sering mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan garam risiko tinggi terserang hipertensi, gagal ginjal, jantung, stroke dan diabetes.