Asam Lambung Sembuh Perlahan, Sikat Habis Rasa Perih di Ulu Hati, Asalkan Rutin Makan 1 Sayur Ini

Terkait sayuran yang dapat membantu Anda meredakan rasa sakit akibat asam lambung, serta menyembuhkannya secara perlahan, yaitu sayur bayam.

Sayur bayam salah satu jenis sayur yang berdaun hijau.

 Baca Juga: Rusia Diambang Batas Menginvasi Ukraina, Polandia Serukan Akan Rebut Wilayah Kaliningrad dari Vladimir Putin

Sayuran hijau adalah sumber serat tidak larut yang sangat baik. Jenis serat ini menambah jumlah besar pada tinja Anda, mempercepat lajunya melalui saluran pencernaan Anda.

Sayuran hijau juga merupakan sumber magnesium yang baik, yang dapat membantu meringankan sembelit dengan meningkatkan kontraksi otot di saluran pencernaan Anda.

Selain itu, sebuah studi tahun 2016 mengungkapkan gula yang tidak biasa ditemukan dalam sayuran berdaun hijau yang memberi makan bakteri baik di usus Anda.

 Baca Juga: Isu Panas, Pep Guardiola Dikabarkan ‘Meminta’ ke Barca, MU Akhirnya Capai Kesepakatan Soal Pelatih Baru?

Gula ini dianggap membantu pencernaan sekaligus merusak beberapa bakteri jahat yang dapat menyebabkan penyakit.

Selain itu, sayuran yang berdaun hijau seperti bayam secara alami mengandung kadar gula dan lemak yang rendah, sehingga bisa membantu mengurangi asam lambung.

Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan asam lambung secara alami konsumsi rutin sayur bayam.