Network
Yogurt terbuat dari susu yang telah difermentasi, biasanya oleh bakteri asam laktat.
Ini mengandung bakteri ramah yang dikenal sebagai probiotik, yang merupakan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan Anda dan dapat membantu meningkatkan pencernaan, menjaga usus Anda tetap sehat.
Baca Juga: Kabar Baik, Pemkab Kediri Bakal Produksi Pakaian Khas Dengan Menggandeng UMKM Lokal
Yoghurt juga memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
Kandungan bakteri asam laktat di dalamnya justru dapat menenangkan lambung, sehingga bisa memberi efek nyaman pada penderita asam lambung.
Sementara itu probiotik secara alami terjadi di usus Anda, meningkatkan asupan Anda melalui makanan seperti yogurt dapat memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Pemkot Kediri Ungkap 7 Prioritas Pembangunan untuk Mendongkrak Perekonomian Masyarakat
Probiotik dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung, sembelit, dan diare. Mereka juga telah terbukti meningkatkan pencernaan laktosa, atau gula susu.
Sehingga, bagi Anda yang menderita asam lambung, bisa mencoba mengonsumsi yogurt untuk meredakan rasa sakitnya, dan menyembuhkan secara perlahan.
Baca Juga: Abdullah Abe Tetapkan Kebijakan Baru untuk Bulan Ramadhan di Kota Kediri
