Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis.
Salah satunya seperti asam lambung.
Asam lambung yang naik hingga dua kali memiliki risiko tinggi menderita penyakit GERD.
Hal tersebut tentunya sangat menyiksa diri Anda, karena rasa sakit hingga ke ulu hati Anda sangat menyakitkan.
Jika Anda menderita asam lambung hindari konsumsi makanan pedas dan asam.
Hal tersebut salah satu upaya meredakan rasa sakit yang Anda rasakan.
Baca Juga: Operasi Gabungan di Blitar Berhasil Menciduk Dua Pasangan Bukan Suami Istri di Dalam Satu Kamar
Selain itu, terkait camilan yang dapat membantu meredakan rasa sakit asam lambung, yaitu yogurt.
Yogurt terbuat dari susu yang telah difermentasi, biasanya oleh bakteri asam laktat.
Ini mengandung bakteri ramah yang dikenal sebagai probiotik, yang merupakan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan Anda dan dapat membantu meningkatkan pencernaan, menjaga usus Anda tetap sehat.
Baca Juga: Kabar Baik, Pemkab Kediri Bakal Produksi Pakaian Khas Dengan Menggandeng UMKM Lokal
Yoghurt juga memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
Kandungan bakteri asam laktat di dalamnya justru dapat menenangkan lambung, sehingga bisa memberi efek nyaman pada penderita asam lambung.
Sementara itu probiotik secara alami terjadi di usus Anda, meningkatkan asupan Anda melalui makanan seperti yogurt dapat memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Pemkot Kediri Ungkap 7 Prioritas Pembangunan untuk Mendongkrak Perekonomian Masyarakat
Probiotik dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung, sembelit, dan diare. Mereka juga telah terbukti meningkatkan pencernaan laktosa, atau gula susu.
Sehingga, bagi Anda yang menderita asam lambung, bisa mencoba mengonsumsi yogurt untuk meredakan rasa sakitnya, dan menyembuhkan secara perlahan.
Baca Juga: Abdullah Abe Tetapkan Kebijakan Baru untuk Bulan Ramadhan di Kota Kediri
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
