Network
"Jika Anda pergi ke toko obat lokal Anda, sebagian besar produk melatonin adalah lima sampai 10 miligram," Whitney Roban, PhD, seorang psikolog klinis dan spesialis tidur, mengatakan kepada Inverse.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 15 April 2022, Keberangkatan Al Dipercepat, Kekalahan Amar Semakin Terlihat?
"Apa pun yang lebih dari lima miligram telah terbukti meningkatkan kemungkinan efek samping negatif seperti mual, peningkatan kecemasan, dan sakit kepala. Efek samping yang paling sering saya dengar adalah mimpi yang sangat jelas dan mimpi buruk,” tambahya.
Seperti obat resep, beberapa ahli menunjukkan bahwa beberapa efek samping melatonin pada malam hari bisa menjadi hasil interaksi dengan obat lain atau hanya apa yang Anda lakukan di siang hari.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 15 April 2022, Temui Pengacara Al, Amar Mati Kutu Tahu Kesalahan Nino
Lebih lanjut, mimpi juga dapat dipengaruhi oleh minum alkohol, makan jenis makanan tertentu, atau mengonsumsi suplemen lainnya.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
