Kadar Kolesterol Minggat, Tanpa Merasakan Komplikasi, Rebus 2 Bahan Ini Tubuh Sehat

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.

Seperti halnya banyak orang tak menyadari kadar kolesterol jahat yang tinggi, meningkatkan risiko terserang berbagai macam penyakit hingga komplikasi.

Hal tersebut perlunya dicegah sejak dini, dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.

 Baca Juga: Rusia Terang-terangan Tanggapi Larangan Ekspor Minyak di Eropa, Kremlin Bongkar Hal Ini

Selain itu, Anda bisa memanfaatkan air rebusan ini, dijamin sangat ampuh dalam membantu menurunkan kolesterol jahat yang tinggi.

Air rebusan yang dimaksud air rebusan serai.

Melansir dari laman Healthline, serai telah terkenal digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

 Baca Juga: Berbahagialah, Mungkin Kamu Salah Satunya, Ini 6 Zodiak Paling Menggoda di Mata Pria, Menurut Astrolog

Salah satu cara paling populer untuk menikmati serai adalah dengan cara merebusnya, kemudian diminum air rebusannya.

Namun, diantara banyaknya manfaat mengonsumsi air rebusan serai, ada satu manfaat mengejutkan yaitu dapat membantu mengatur kolesterol Anda.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air rebusan serai membantu menurunkan kolesterol.

 Baca Juga: Bagi Wanita Usia di Atas 50 Tahun, Hindari Pemakaian Bra Jenis Ini, Pakar Peringatkan Masalah Penyakit Serius

Cara membuat air rebusan serai pun cukup mudah, berikut cara membuatnya:

1. Cuci bersih serai dan jahe. Kupas serai, bersihkan, kemudian memarkan.
2. Setelah itu, rebus serai di dalam air hingga mendidih.
3. Kemudian, tambahkan sedikit gula merah yang sudah disisir, aduk rata hingga gula larut.
4. Tunggu hingga mendidih sekitar 10 menit.

Baca Juga: Bagi Wanita Usia di Atas 50 Tahun, Hindari Memakai Warna Cat Kuku Ini Jika Tak Ingin Terlihat Tua

Kemudian, setelah mendidih tuang ke dalam wadah gelas. Air rebusan serai pun dapat segera untuk dinikmati.

Setelah membaca manfaat rutin minum air rebusan serai, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***