Network
Baca Juga: Di Maria Buat Pernyataan Heboh, Sebut Messi Mampu Berkembang di PSG Jika Orang Ini Pergi
Alpukat adalah buah berbentuk buah pir dari pohon alpukat.
Alpukat memiliki kulit hijau kasar, dan mengandung satu biji besar yang disebut batu.
Alpukat adalah buah yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Ini adalah varietas yang paling umum di Amerika Serikat.
Saat matang, alpukat berubah hijau tua menjadi hitam. Ukuran alpukat bervariasi. Sebagian besar alpukat di toko kelontong berukuran sedang.
Baca Juga: Bawa Wales ke Piala Dunia Pertama Kali Sejak 64 Tahun, Bale Tepis Semua Isu Soal Pensiun Dini
Ukuran porsi yang disarankan adalah sekitar seperlima dari alpukat berukuran sedang. Berikut ini adalah jumlah kalori dan lemak dalam alpukat.
Akan tetapi, bagi Anda yang berusia lansia jika terlalu banyak mengonsumsi alpukat akan berdampak membahayakan kesehatan Anda.
Seperti, dapat mengiritasi pencernaan, sehingga rentan menyebabkan perut kembung, begah, kram, buang gas terus menerus, hingga diare. Iritasi saluran pencernaan dalam jangka panjang dapat memicu infeksi.
Baca Juga: WASPADA, Jika Memiliki Ini pada Kulit Anda, Studi Peringatkan Resiko Tinggi Serangan Jantung
