Network
LINGKAR KEDIRI – Alzheimer atau sering disebut kepikunan merupakan penyakit progresif yang menghancurkan memori dan fungsi mental penting lainnya.
Seperti diketahui bahwa penyakit Alzheimer ini sering menyerang mereka yang sudah berusia di atas 65 tahun.
Seperti diketahui bahwa penambahan usia juga dapat mempengaruhi kesehatan pada otak terutama daya ingat pada memori otak.
Walau demikian, penyakit Alzheimer ini dapat dicegah mulai dini, yakni dengan penerapan pola hidu yang sehat.
Seperti menghindari minuman beralkohol, dan juga makanan serta minuman lainnya yang dapat menurunkan fungsi otak.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan senam otak serta melakukan interkasi sosial dengan orang lain untuk meningkatkan kualitas kinerja otak Anda.
Walau demikian, siapa sangka makan buah populer ini seminggu sekali dapat mengurangi risiko Alzheimer hingga 34 persen.
Baca Juga: Kasus Subang Mulai Terpecahkan, Yosef Mendadak Menyatakan Siap dan Berani di 'Meja Hijau', Ada Apa?
Dilansir dari Best Life Online, makan satu porsi strowberi seminggu sekali bisa mengurangi risiko Alzheimer Anda.
Dalam sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, peneliti Puja Agarwal, PhD, dan timnya di Rush University meneliti bagaimana makan makanan tertentu dapat menurunkan risiko seseorang terkena Alzheimer.
Dalam penelitian tersebut, para peneliti menganalisis 925 peserta, berusia antara 58 dan 98 tahun, yang merupakan bagian dari Rush Memory and Aging Project, sebuah studi tentang penurunan fungsi kognitif dan motorik yang dapat menyertai penuaan.
Dengan memeriksa kuesioner frekuensi makanan dan pemeriksaan neurologis ini, penelitinya menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi setidaknya satu porsi stroberi per minggu memiliki risiko 34 persen lebih rendah terkena Alzheimer dibandingkan dengan mereka yang tidak rutin makan buah.
Baca Juga: Kasus Subang Terbongkar, Bukti Ini Jika Digali Polisi Baju Berlumuran Darah Ditemukan
Dengan begitu para peneliti menemukan bahwa mereka yang paling banyak mengonsumsi pelargonidin yang merupakan salah satu antioksidan dalam stroberi memiliki 44 persen penurunan risiko Alzheimer dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi buah tersebut.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
