Network
LINGKAR KEDIRI – Diabetes merupakan salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami oleh banyak orang.
Kondisi tersebut membuat tubuh seseorang menjadi kurang setabil dan optimal.
Diabetes ini terjadi ketika gula darah Anda tinggi, hal ini salah satunya disebabkan oleh makanan yang kurang tepat untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Bursa Transfer Real Madrid Tak Main-main Mengontrak Pemain Ini Senilai 100 Juta Euro
Penderita diabetes ini mulanya jarang mengetahui jika mereka mengidap penyakit ini.
Bahkan banyak dari mereka yang mengetahui jika tubuhnya terkena diabetes setelah Dia berkunjung ke rumah sakit akibat mengalami penyakit serius yang disebabkan oleh gula darah tinggi.
Sehingga dengan begitu menjaga gula darah tetap optimal adalah langkah utama untuk menecegah terjadinya diabetes.
Seperti diketahui bahwa diabetes tidak dapat diobati dengan mudah.
Namun diabetes akan terkontrol kembali jika Anda merawat tubuh Anda dengan selalu menerapkan pola hidup sehat setipa harinya.
Selain itu, untuk mencegah terjadinya diabetes mengkonsumsi jenis makanan ini juga dapat mencegah gula darah tinggi.
Dilansir dari Best Life Online, mengkonsumsi buah-buahan sebanyak dua kali dalam sehari dapat membantu menurunkan resiko diabetes.
Sebuah studi yang diterbitkan 2 Juni di Jurnal Endokrinologi & Metabolisme Klinis Masyarakat Endokrin melihat bagaimana asupan buah dikaitkan dengan resiko diabetes.
Baca Juga: Kasus Subang, Yosef Mengaku Ada Seseorang yang Datang ke Rumah TKP: Malam-malam Ada yang Datang…
Para peneliti menganalisis data tentang konsumsi buah lebih dari 7.600 peserta yang termasuk dalam Studi Diabetes, Obesitas dan Gaya Hidup Australia dari Baker Heart and Diabetes Institute.
Menurut penelitian itu, peserta yang makan buah utuh memiliki resiko 36 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 dalam waktu lima tahun dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari setengah porsi buah setiap hari.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
