Inilah Manfaat Mengonsumsi Buah Tomat, Mencegah Penyakit dan Meningkatkan Fungsi Organ

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.

Seperti halnya dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Sebisa mungkin lebih banyak konsumsi buah dan sayur, serta minum banyak air putih.

Seperti mengonsumsi buah tomat.

 Baca Juga: Hajar Nepal dengan 7 Gol Tanpa Balas, Indonesia Berhasil Lolos ke Final Piala Asia 2023

Tomat adalah salah satu sumber makanan terkaya likopen, antioksidan karotenoid yang telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan paru-paru.

Mengkonsumsi produk tomat telah terbukti mengurangi peradangan saluran napas pada penderita asma dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Sebuah studi tahun 2019 pada 105 orang dengan asma menunjukkan bahwa diet kaya tomat dikaitkan dengan prevalensi asma yang lebih rendah yang tidak terkontrol.

 Baca Juga: Sebelum Perang Terjadi, AS Sudah Memperingatkan Tentang Rusia ke Kyiv, Namun Zelensky Mengabaikan, Ada Apa?

Ditambah asupan tomat juga dikaitkan dengan penurunan fungsi paru-paru yang lebih lambat pada perokok.