Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Konsumsilah lebih banyak buah dan sayur.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 17 Juni 2022, Balas Dendam Riki Cuci Otak Elsa untuk Hancurkan Andin
Seperti halnya mengonsumsi buah berduri ini efektif membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan.
Buah tersebut adalah sirsak.
Sirsak, juga dikenal sebagai graviola, adalah buah dari Annona muricata, sejenis pohon asli daerah tropis Amerika.
Buah berduri hijau ini memiliki tekstur yang creamy dan rasa yang kuat yang sering dibandingkan dengan nanas atau strawberry.
Sirsak juga mengandung sejumlah kecil niasin, riboflavin, folat dan zat besi.
Menariknya, banyak bagian buah yang digunakan sebagai obat, termasuk daun, buah, dan batangnya. Hal ini juga digunakan dalam memasak dan bahkan dapat diterapkan pada kulit.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 17 Juni 2022: Andin Tak Tega, Akhirnya Mau Donorkan Darah Untuk Orang Ini...
Penelitian juga telah menemukan berbagai manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah sirsak dalam beberapa tahun terakhir.
Banyak manfaat sirsak yang dilaporkan karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 17 Juni 2022: Ricky Ketakutan, Nekat Seret Sosok Ini Ikut ke Penjara
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dapat berperan dalam mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung.
Satu studi melihat sifat antioksidan sirsak dan menemukan bahwa sirsak mampu secara efektif melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Studi lain mengukur antioksidan dalam sirsak dan menunjukkan bahwa itu membantu mencegah kerusakan sel. Itu juga mengandung beberapa senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan, termasuk luteolin, quercetin dan tangeretin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
