Network
Hanya setengah cangkir (78 gram) brokoli yang dimasak menyediakan 84% dari asupan harian.
Selain itu, senyawa bioaktif dalam brokoli dapat berkontribusi untuk mengurangi peradangan.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 27 Juni 2022, Tahu Permasalahan Andin, Amar Jadi Garda Terdepan?
Brokoli mengandung berbagai senyawa bioaktif yang telah terbukti mengurangi peradangan pada jaringan tubuh Anda.
Diteorikan bahwa beberapa senyawa bekerja secara sinergis untuk mendukung efek ini, meskipun beberapa tampaknya juga bekerja secara individual.
Kaempferol, flavonoid dalam brokoli, menunjukkan kapasitas anti-inflamasi yang kuat pada sebuah penelitian.
Baca Juga: Link Live Streaming Persis vs Persita Piala Presiden, Laskar Sambernyawa Bertekad Raih Poin Penuh
Sebuah penelitian kecil pada manusia pada perokok tembakau juga mengungkapkan, bahwa makan brokoli menurunkan penanda peradangan yang signifikan.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
