Network
LINGKAR KEDIRI – Penyakit jantung seperti stroke merpakan kondisi yang sangat fatal, sebab bisa mengancam jiwa Anda.
Maka dari itu, semua orang mendambakan tubuh yang sehat agar terhindar dari penyakit kronis seperti stroke.
Sebab, dengan badan yang sehat maka kondisi tersebut menandakan bahwa organ-organ dalam tubuh bekerja dengan maksimal, salah satunya jantung.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 7 Juli 2022, Andin Tak Bisa Jawab, Saat Reyna Tanyakan Hal Ini
Namun, memiliki tubuh yang sehat juga dibutuhkan perjuangan yang maksimal.
Salah satu perjuangan yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tetap optimal yaitu dengan menjaga pola hidup sehat.
Selain itu, untuk mencegah terjadinya penyakit stroke dan penyakit jantung lainnya, Anda bisa mengkonsumsi jenis kacang berikut ini.
Dilansir dari Best Life Online, makan kacang kenari seminggu sekali memangkas risiko penyakit jantung Anda.
Baca Juga: Media Pikiran Rakyat Kembali Sabet Penghargaan Media Brands Award dari SPS
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menganalisis bagaimana konsumsi kacang dapat berdampak pada risiko penyakit jantung.
Penyakit jantung tersebut baik dari segi penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner, khususnya.
Para peneliti mengamati konsumsi kacang lebih dari 210.000 orang hingga 32 tahun yang tidak memiliki tanda-tanda kanker, penyakit jantung, atau stroke pada awal penelitian.
Menurut penelitian, peserta yang makan kenari setidaknya sekali seminggu memiliki risiko 19 persen lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan 21 persen lebih rendah risiko penyakit jantung koroner bila dibandingkan dengan mereka yang tidak makan kacang.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 7 Juli 2022, Terlalu Banyak Drama, Akhirnya Nino Jatuhkan Talak?
Sehingga dengan begitu, Anda bisa memulai untuk mengkonsumsi kacang kenari secara rutin untuk mencegah terjadinya penyakit jantung.
Namun, pastikan juga untuk mencukupi asupan nustrisi lainnya agar asuoan harian Anda seimbang.***
