Network
Tak hanya sulit dicerna saja, melaikan ada sejumlah hal yang membuat Anda disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi mi instan.
Dilansir dari akun Instagram @sehatkepo.idn berikut alasan mi instan tidak boleh sering dikonsumsi.
1. Tepung untuk membuat mi
Mi instan terbuat dari tepung yang telah digiling, disulin dan diputihkan, sehingga tepung tersebit telah banyak kehilangan nutrisinya.
Sehingga dengan begitu, secara singkat apa yang Anda makan dari mi instan hanyalah makanan berkalori, selebihnya tidak ada kadungan lain.
2. Lemak yang buruk
Sebelum dikeringkan, mi instan sering digoreng dengan minyak, biasanya minyak kelapa sawit yang dikenal memiliki lemak jenuh.
Seperti diketahui, lemak jenuh pada mi instan yang digoreng sangat buruk bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
3. Garam
Untuk membuat rasa enak, bubuk bumbu dalam mi instan seringkali menggangu natrium yang bisa menyebabkan hipertensi.
Oleh karena itu ketika Anda makan mi instan, tubuh akan memberikan sinyal dengan memunculkan rasa haus, meskipun sudah meminum kuah dari mi instan itu.
