Penderita Diabetes Hindari Minuman Ini, Jika Menginginkan Kadar Gula Darah Selalu Stabil

Sebisa mungkin hindari kopi dengan penambah rasa, seperti Karamel.

Kopi telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko diabetes.

Namun, minuman kopi rasa harus dihindari penderita diabetes, karena menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Penelitian telah menunjukkan penderita diabetes tidak dapat memproses makanan dan minuman dengan cara yang sama.

Baca Juga: Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta 8 November 2022, Banjir Air Mata, Mama Kondisi Tak Sadarkan Diri

Saat Anda minum kopi yang berkalori, Anda tidak mengimbanginya dengan makan lebih sedikit dapat berpotensi menyebabkan penambahan berat badan.

Minuman kopi rasa juga sarat dengan karbohidrat.

Misalnya, Frappuccino Karamel 16 ons (473-mL) dari Starbucks mengandung 57 gram karbohidrat, dan Blonde Vanilla Latte dengan ukuran yang sama mengandung 30 gram karbohidrat.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Arti Mimpi Berhubungan Intim dengan Sesama Jenis, Pertanda Akan Terjadi Sesuatu Pada Anda

Untuk menjaga gula darah Anda agar terkendali dan mencegah penambahan berat badan, pilih kopi biasa atau espresso.