Tetap Kencang dan Anti Kendur, 5 Olahraga Ini Diyakini Dapat Menjaga Kesehatan Payudara

LINGKAR KEDIRI - Memiliki payudara yang sehat dan tetap kencang merupakan salah satu hal yang diinginkan oleh banyak kaum wanita.

Namun perlu diingat bahwa memiliki payudara yang sehat juga perlu dilakukan perawatan.

Dalam menjaga kesehatan payudara ternyata ada sejumlah olahraga yang diyakini dapat menjaga kesehatan payudara.

Baca Juga: 8 Jenis Sakit Kepala yang Tidak Boleh Diabaikan, Pertanda Masalah Kesehatan Serius, Simak Ulasan Berikut

Beberapa olahraga tersebut diantaranya sebagai berikut:

Menjaga kesehatan payudara secara alami dapat dilakukan dengan beberapa cara, diantaranya:

1. Push up
Gerakan ini dapat memperkuat otot dada dan triceps, sehingga dapat membantu dalam meningkatkan elastisitas payudara.

2. Dips
Gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan bangku atau tiang, dan dapat memperkuat otot triceps dan dada.