Network
LINGKAR KEDIRI - Sebagian orang terkadang khawatir mengetahui kadar kolesterol jahat pada tubuh ternyata sangat tinggi.
Hal tersebut karena dapat membahayakan kesehatan tubuh penderitanya.
Kolesterol tinggi meningkatkan risiko terserang penyakit jantung kronis penyebab kematian nomor satu di dunia.
Baca Juga: Cek Fakta: Ditinggal Pergi Ashraf Sinclair, Bunga Citra Lestari Dikabarkan Hamil dengan Ariel NOAH
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh, pastikan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Hindari berbagai macam makanan yang mengandung banyak pengawet dan pewarna, karena membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Ada cara efektif dalam menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda, salah satunya mengonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: Cek Fakta: Ariel Noah Dikabarkan Meninggal Dunia, Pasca Mengalami Kecelakaan Maut
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr Saddam menjelaskan
"Buah-buahan bisa sebagai cara menurunkan kolesterol membuat kolesterol normal kembali," kata dr Saddam Ismail.
"Karena buah-buahan ini bagus, buah-buahan apel, stroberi, angir ini mengandung pektin," kata dr Saddam.
"Nah pektin ini bisa sebagai obat penurun kolesterol," tambahnya.
Baca Juga: Petugas Bea Cukai Sita 158 Ribu Batang Rokok Ilegal Senilai Rp180 Juta
Selain itu, pektin dapat menurunkan lemak jahat pada tubuh penderita kolesterol.
Buah-buahan juga mengandung kalium jadi bagus untuk mengendalikan tekanan darah, jadi membantu tekanan darah tidak tinggi.
"Membantu tekanan darah tidak tinggi, jadi menjaga kesehatan pembuluh darah," kata dr Saddam.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
