Jarang Disadari, Ini Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Sakit Kepala

LINGKAR KEDIRI – Sakit kepala itu merupakan alarm atau tanda jika kondisi tubuh atau bagian disekitar kepala ada yang kurang sehat.

Banyak rasa sakit pada kepala yang ditimbulkan karena tanda sakit yang berbahaya maupun suatu tanda sakit yang tidak terlalu membahayakan.

Sakit kepala bisa timbul akibat kebiasaan-kebiasaan yang kurang sehat, meskipun sepele hal ini bisa mempengaruhi kesehatan kepala.

Baca Juga: Mitos atau Fakta: Buah Dada Wanita Bisa Besar dengan Cepat Menggunakan Cream Pembesar Payudara

Berikut akan dipaparkan beberapa kebiasaan yang sering dilakukan sehingga tanpa disadari itu bisa menyebabkan sakit pada kepala.

Kebiasaan yang bisa menyebabkan sakit pada kepala:

Memutarkan leher sampai bunyi

Kebiasaan memutar leher, dengan tujuan melemaskan dengan menggretak.

Sehingga tulang leher bergesek dengan menimbulkan suara itu tidak baik untuk kesehatan leher dan bisa menimbulkan reaksi sakit pada area leher dan kepala.

Baca Juga: Payudara Kendur dan Lembek? Ini Manfaat Bawang Merah untuk Performa Terbaik Payudara Anda!

Menunduk terlalu lama

Melakukan aktivitas dengan posisi menunduk yang terlalu lama akan menyebabkan rasa sakit pada kepala seperti menunduk karena bermain gadget, menulis dengan posisi menunduk, mengetik didepan laptop.

Jika terpaksa harus melakukan aktivitas dengan menunduk sesekali angkatlah kepala dan rilekskan sehingga otot tidak tegang.

Baca Juga: Ampuh Mencegah Inflamasi, Ini Mitos dan Fakta Tentang Bawang Putih dalam Pengobatan Tradisional

Tidur dengan bantal yang tinggi

Tidur dengan posisi bantal yang terlalu tinggi juga tidak baik karena membuat otot tegang sehingga menimbulkan rasa sakit pada kepala.

Tas selempang

Penggunaan tas selempang pada bagian samping bahu juga dihindari, karena bebat berat pada tubuh tidak seimbang sehingga memicu timbulnay reaksi sakit kepala.***